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이건 모르면 손해...??7

꿀피부를 위한 피부 관리팁..! _쉬미의 잡지식 전달소 오늘은 코로나 시국이 완전히 끝나가는 지금 마스크안에 가려져 있던 나의 얼굴을 합법적(?) 으로 가리고 다닐수 있던 때에 안좋아졋던 피부를 다시 관리해야할 때가 다가왔으니 관리 팁을 알려드릴게요..! 첫 번째 꿀팁, 히터는 꿀피부의 적..! 피부의 절대적인 적이 있습니다, 그것은 바로 건조함인데요..! 히터는 피부의 수분을 모두 앗아가는 나쁜 놈입니다 ㅎ,, 절대 직접적으로 히터를 쬐지 않도록 주의하는게 좋습니다. 또 장시간 히터를 틀어서 건조해진 실내에 오래 있는 것도 좋지 않죠.특히 겨울철에 정말 주의 해야하고요..히터를 사용할 수록 피부 속이 쩍쩍 갈라지고, 꿀피부랑은 멀어질 것이라고 생각하시면 됩니다.. 두 번째 꿀팁, 손 자주 씻기.손이 얼마나 더러운지 다른 매체들에서도 많이들 강조하는데요.얼굴.. 2023. 3. 22.
피부 관리에 좋은 음식,식재료들...! 1. 샐러리 - 샐러리는 비타민 K를 공급하여 혈액 순환을 돕고, 고혈압을 낮추는 역할을 합니다. 또한 스트레스 수치를 낮추는 작용도 하기때문에 편두통 및 피부 개선에도 도움을 줍니다. 샐러리는 수분과 천연 나트륨, 칼륨을 함유하고 잇어 피부 건조와 주름살 예방에 도움이됩니다. 또한 100g에 12kcal밖에 되지 않아서 다이어트에도 도움을 줍니다. 2. 시금치 - 건강에 좋은 슈퍼푸드로 유명한 시금치는 피부 미용에도 효과가 있습니다. 시금치는 엽산, 엽록소, 철분, 마그네슘, 비타민 A, 비타민 C, 비타민 E, 섬유질 , 식물성 단백질등 다양한 영양소를 우리 몸에 공급해줍니다. 이 가운데에 시금치에 함유된 각종 비타민이 항산화 작용을 통해서 피부 건강에 도움을 주며, 시금치의 클로로필 성분은 피부를 .. 2023. 3. 21.
자기 전 물 한잔의 효과 7가지..! 항상 어렸을 때부터 어머니가 하시던 말씀이 있죠 "oo아 자기전에 물 한잔 먹고 자렴~" 이렇게요 ㅎ,, 오늘은 자기전에 물 한잔 먹는것의 효과 7가지를 알려드릴게요..! 첫 번째, 눈 건강 회복 하루에도 8~12시간만큼 장시간 모니터, 스마트폰을 주시하는 현대인에게 눈의 피로는 일상적인 질환이죠. 몸에 수분이 충분해야 눈물 분비가 왕성 하므로 취침 전 물 한잔이 몸과 눈에 수분을 보충해줍니다. 두 번째, 수면 장애 예방 취침후 20~30분 이상 잠들지 못하는 사람들에게는 '잠들기 전 물 한잔은 보약'이라고 합니다. 실제 수면장애 치료법으로 자기전 따뜻한 물 한잔을 권하므로 편안한 잠자리를 위해서 자기전 물 한잔 마시기..! 세 번째, 동안 피부 유지 잠들기 전 수분 섭취가 피부를 촉촉하고 탄력있게 만들.. 2023. 3. 21.
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