반응형 건강3 안좋은 습관 고치기,병 키우는 안좋은 습관들..! _쉬미의 잡지식 전달소 얼마 전까지 코로나 19를 겪으면서 많은 분들이 집에만 있고, 생활 패턴 등이 무너지면서 안 좋은 생활 습관들이 생겨서 불편하고 병원도 자주 찾게 되는 분들이 잇으실 텐데요. 그런 안좋은 습관들을 알고 고치기 위해서 어떤 습관들이 어디에 좋지 않은지 알아보도록 할게요. 1. 역류성 식도염. - 매일 아침에 모닝커피 - 밤을 자주 샘. - 밥 먹을 때 탄산 섭취. - 술 마시고 바로 잠. - 먹고 나서 바로 눕기. - 갑자기 살찜. - 흡연으로 입 건조. - 꽉 끼는 옷 자주 입음. 등의 역류성 식도염 유발 원인들이 있고요.. 역류성 식도염의 증상들은, - 음식을 삼킬 때 이물감이 느껴지고, 기침이 자주 나옴 (목이 아픈 기침) - 양치를 해도 입 안에 쓴 맛이 계속 남아 있음.(특이한 쓴 맛) - 심할 .. 2023. 3. 28. 꼬질꼬질한 강아지 장난감 세척하는 꿀팁..! _쉬미의 잡지식 전달소 강아지를 키우는 우리나라의 많은 애견인 분들이 강아지가 물고 핥고 빨고.. 해서 강아지들의 장난감은 꼬질꼬질해지는 경우가 대부분이실텐데요. 그런 꼬질꼬질하고 먼지도 묻은 강아지 장난감을 식구나 다름없는 나의 강아지가 가지고 놀다가 안좋은 영향 끼칠까 해서 어떻게 해야할 지 고민 하시는 분들이 많으실듯 해서 강아지 장난감 세척 꿀팁을 가져와봤습니다..! 종류별 세척 방법 - 고무나 플라스틱 재질의 장난감 : 고무나 플라스틱 재질의 장난감은 따뜻한 물에 과탄산 소다를 녹여서 헹궈주시면 됩니다..! 오염이 심하다면 반나절 정도 담궜다 빼주시면 되고요. - 천 종류의 장난감 : 천 종류의 장난감이라면 대야에 장난감을 넣어주시고, 베이킹 소다를 구석구석 뿌려주고 물을 받아준 다음 약 30 분간 방치한 뒤에 주물주.. 2023. 3. 28. 자기 전 물 한잔의 효과 7가지..! 항상 어렸을 때부터 어머니가 하시던 말씀이 있죠 "oo아 자기전에 물 한잔 먹고 자렴~" 이렇게요 ㅎ,, 오늘은 자기전에 물 한잔 먹는것의 효과 7가지를 알려드릴게요..! 첫 번째, 눈 건강 회복 하루에도 8~12시간만큼 장시간 모니터, 스마트폰을 주시하는 현대인에게 눈의 피로는 일상적인 질환이죠. 몸에 수분이 충분해야 눈물 분비가 왕성 하므로 취침 전 물 한잔이 몸과 눈에 수분을 보충해줍니다. 두 번째, 수면 장애 예방 취침후 20~30분 이상 잠들지 못하는 사람들에게는 '잠들기 전 물 한잔은 보약'이라고 합니다. 실제 수면장애 치료법으로 자기전 따뜻한 물 한잔을 권하므로 편안한 잠자리를 위해서 자기전 물 한잔 마시기..! 세 번째, 동안 피부 유지 잠들기 전 수분 섭취가 피부를 촉촉하고 탄력있게 만들.. 2023. 3. 21. 이전 1 다음 반응형
