반응형 눈건강1 자기 전 물 한잔의 효과 7가지..! 항상 어렸을 때부터 어머니가 하시던 말씀이 있죠 "oo아 자기전에 물 한잔 먹고 자렴~" 이렇게요 ㅎ,, 오늘은 자기전에 물 한잔 먹는것의 효과 7가지를 알려드릴게요..! 첫 번째, 눈 건강 회복 하루에도 8~12시간만큼 장시간 모니터, 스마트폰을 주시하는 현대인에게 눈의 피로는 일상적인 질환이죠. 몸에 수분이 충분해야 눈물 분비가 왕성 하므로 취침 전 물 한잔이 몸과 눈에 수분을 보충해줍니다. 두 번째, 수면 장애 예방 취침후 20~30분 이상 잠들지 못하는 사람들에게는 '잠들기 전 물 한잔은 보약'이라고 합니다. 실제 수면장애 치료법으로 자기전 따뜻한 물 한잔을 권하므로 편안한 잠자리를 위해서 자기전 물 한잔 마시기..! 세 번째, 동안 피부 유지 잠들기 전 수분 섭취가 피부를 촉촉하고 탄력있게 만들.. 2023. 3. 21. 이전 1 다음 반응형
